PENSANDO MUITO EM… UM NOVO EU (série 1 de 3)
Uma pausa para retornar com inspiração diferente a partir de obra da editora MOL: Um Novo Eu - 234 dicas para uma vida melhor: inspiração e ideias práticas para renovar seu dia a dia com dicas que trazem saúde e felicidade. Desta forma contribuir para que o período em que procuramos nos retroalimentar e traçar metas para o ano, nos entusiasmemos por nós mesmos, caríssimos leitores.
1-CULTIVAR O PENSAMENTO POSITIVO (Giovana Reis)
Ser otimista tem recompensas que independem do que acaba acontecendo: acreditar em finais (e meios e começos! ) felizes torna a vida mais leve:
#Aumenta o bem-estar / Mais anos de vida / Mais produtividade / Ajuda você a se ouvir / Facilita a jornada / Traz aprendizados
2-VIAJAR MAIS (Giovana Reis)
Conhecer um lugar diferente é uma das melhores maneiras de aproveitar a vida! Viajar nos deixa mais felizes, saudáveis e espertos. E essas apenas algumas das vantagens:
#Aumentar a felicidade / Cuidar da saúde / Expandir o repertório / Ficar mais criativo / Valorizar a sua casa / Inspirar mudanças
3-FAZER A PRÓPRIA COMIDA (Alessandra Alves)
É mais barato, sustentável e divertido cozinhar em casa. Se faltava um empurrãozinho para se aventurar no fogão, aqui está:
#Economizar dinheiro / Ficar mais saudável / Cuidar do planeta / Estimular descobertas / Conectar-se aos amigos / Fazer uma pausa
4-TER PLANTAS EM CASA (Alessandra Alves)
Elas são lindas e cheirosas, sim. Mas oferecem muito mais do que um agrado aos sentidos. Saiba porque vale a pena encher sua casa de verde:
#Espalhar beleza / Purificar o ar / Comer melhor / Tratar o corpo / Cuidar da cabeça / Envolver as crianças
5-ADQUIRIR UM HOBBY (Alessandra Alves)
Fazer algo que te traz prazer é um jeito simples e poderoso de cuidar de si. Conheça aqui os benefícios de reservar na agenda um horário para o que te deixa feliz:
#Fortalecer a autoestima / Combater o estresse / Fazer o dia render / Estimular amizades / Gerar histórias / Cuidar da mente
6-OUVIR MAIS MÚSICA (Heloísa Iaconis)
Por que você ouve Música? Para dançar, para cantar no chuveiro, para festejar com os amigos, para relembrar aquele amor? Existe um mundo de respostas. Aqui estão algumas delas:
#Ter um momento de paz / Expandir conhecimentos / Cuidar de si por inteiro / Reduzir a dor / Turbinar a memória - É gostoso compartilhar
7-ESCREVER UM DIÁRIO (Heloísa Iaconis)
Pôr seu dia a dia no papel pode ser uma experiência divertida e transformadora. Confira uma série de vantagens desse hábito e inspire-se a adotá-lo:
#Acalmar-se / Exercer a privacidade / Ressignificar vivências / Sermais saudável / Cumprir metas / Imortalizar-se
8-COMER MAIS FRUTAS (Heloísa Iaconis)
Que elas fazem bem para a saúde, você sabe. Mas, se ainda faltavam motivos para incluí-las no cardápio, não faltarão mais. Conheça alguns de seus outros benefícios:
#Conhecer novos sabores / Fornecer energia / Cuidar da pele / Preservar a memória / Turbinar o menu / Reduzir a fome
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SALA DE LEITURA - DIA DE REIS (06) – DIA DO OBRIGADO (11)
A riqueza de cada um está no coração e não no bolso; está no semblante amistoso e sorridente; está no jeito de se dirigir aos outros, conhecidos ou não; está em cada um que decide ser iluminado pela luz divina.
O coração permeia nossas ações e relacionamentos. Ele nos torna gratos. E gratidão significa graça, bênção, dádiva.
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Redigido por MVKG – em SP/Erechim / 11/01/2024 - 21h39min
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