PENSANDO MUITO EM… UM NOVO EU (série 3 de 3)
Então, nesta edição, as oito dicas restantes da obra da editora MOL: Um Novo Eu - 234 dicas para uma vida melhor, preparando para os conteúdos que virão, a partir de agora, nesta coluna. Sempre gratidão a todos leitores.
18-USAR MENOS AS REDES SOCIAIS (Amanda Pechy)
Se você tem a sensação deque vem gastando horas demais on-line e as redes estão te deixando ansioso, já desconfia: desconectar só pode fazer bem. A gente lhe mostra as razões:
##Ter mais tempo livre / Ver pessoas reais / Ficar mais feliz / Ser mais empático / Ir na fonte da notícia / Cuidar da auto-estima
19-APRENDER UM IDIOMA (Amanda Pechy)
Saber outra língua é quase obrigatório para conseguir seu lugar ao sol no mercado de trabalho. Mas abrir-se para um idioma diferente traz ganhos maiores do que completar o currículo. Inspire-se! (
## Turbinar a mente / Melhorar a memória / Tomar boas decisões / Falar bem a língua-mãe / Ressignificar as viagens / Conhecer o mundo
20-FAZER UMA DOAÇÃO (Amanda Pechy)
Dinheiro, tempo, alimentos: há várias maneiras de ajudar. Ao fazer isso você beneficia o outro, e também melhora a sua saúde e se sente mais feliz consigo mesmo. Veja:
## Perceber o outro / Melhorar o entorno / Cultivar a serenidade / Aumentar a autoestima / Prevenir doenças / Engajar-se
21-DANÇAR (Laura Guerra)
A dança é mais uma atividade de fazer. Seguir a melodia e executar novos passos traz benefícios físicos, emocionais e sociais. Conheça aqui alguns deles e deixe a música te levar!
##Ficar mais saudável / Atender seus objetivos / Cuidar da mente / Aprimorar capacidades / Sair de dentro de si / Descobrir o mundo
22-BRINCAR (Laura Guerra)
Jogos, esportes e atividades estimulam a imaginação. Mas não é só isso. A seguir conheça os benefícios desse tipo de atividades e entenda por que brincar todo dia nunca é demais – em qualquer idade.
##Descobrir movimentos / Conhecer as emoções / Conectar-se / Aos 4, aos 40, aos 80... / Exercitar a mente / Saber mais sobre si
23-OLHAR O CÉU (Laura Guerra)
Não importa se é dia ou noite: temos muito a ganhar ao acompanhar o sol, a lua, as estrelas, os meteoros, as nuvens e os fenômenos maravilhosos protagonizados por eles. Confira:
##Entender a Natureza / Aprender a se orientar / Prever o tempo / Sentir-se conectado / Conhecer histórias / Testar brincadeiras
24-DEIXAR O CHORO ROLAR (Giovanna Reis)
Nada a ver com sentimentalismo: permitir que as lágrimas caiam sem medo – nem vergonha –é essencial para a saúde do corpo e da mente. Conheça a seguir os benefícios de demonstrar suas emoções:
##Regular as emoções / Comunicar sem dizer / Entender a si mesmo / Evitar brigas /Abrir-se para outro / Transbordar de alegria
25-COMEMORAR MAIS (Laura Guerra)
Celebrações são presentes que damos a nós mesmos. E eles nem precisam ser elaborados. O importante é não deixá-las de lado! Entenda os benefícios de buscar festejar (do seu jeito!) sempre.
##Alegrar a rotina / Viver nossa essência / Aproximar as pessoas / Cuidar da autoestima / Compartilhar histórias / Eternizar momentos
26-SER VOLUNTÁRIO (Helaine Martins)
Trabalhar de graça será que isso faz sentido mesmo? Pois saiba que, para milhões de brasileiros, a resposta é sim. A recompensa é uma vida mais feliz e cheia de propósito. E há ainda outros benefícios. Vejá aqui:
##Fazer algo bom / Viver mais e melhor / Adquirir habilidades / / Conquistar amigos / Desenvolver a empatia / Encontrar sua missão
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SALA DE LEITURA: FESTA DI BACCO
LOCAL: Seminário N.S. de Fátima - sábado e domingo.
Abertura ocorreu dia 24, na propriedade da Família Ficks.
Estarão à venda produtos da Agricultura Familiar incluindo o artesanato e apresentações artísticas. Mas a vedete é a UVA ESPERANDO POR TODOS!
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